Como cuidar dos pés quando se tem diabetes?

Se você tem diabetes, cuidar dos pés é uma tarefa importante e que muitas vezes é negligenciada. Afinal, a doença pode prejudicar a circulação sanguínea e a sensibilidade dos membros inferiores, o que aumenta o risco de feridas e infecções. Mas como cuidar dos pés quando se tem diabetes?

Os problemas nos pés são comuns em pessoas com diabetes, especialmente aqueles que têm uma doença há muito tempo.

A alta taxa de açúcar no sangue pode afetar os nervos e os vasos sanguíneos, aceitando a sensibilidade nos pés e tornando mais difícil perceber lesões ou tolerantes. Além disso, a má circulação sanguínea nos pés pode retardar a cicatrização e aumentar o risco de amputações.

Por isso, é importante que as pessoas com diabetes prestem atenção especial aos seus pés e tomem medidas preventivas para evitar problemas.

Primeiramente, é essencial que você mantenha um acompanhamento médico regular, para identificar precocemente qualquer problema nos pés. Além disso, é importante manter uma rotina diária de cuidados, como a higienização dos pés com água morna e sabão neutro e a secagem cuidadosa, especialmente entre os dedos.

Alguns dos problemas mais comuns nos pés dos diabéticos incluem:

• Neuropatia periférica: É uma condição que causa danos nos nervos periféricos, afetando a sensibilidade dos pés. Pode causar dormência, formigamento, dor ou fraqueza nos pés.

• Pé diabético: O pé diabético é uma pessoa grave que pode resultar de neuropatia periférica. É caracterizada por ulcerações, toleradas e deformidades nos pés, que podem levar a amputações se não forem tratadas por eles.
• Infecções fúngicas: Os diabéticos são mais tolerantes a desenvolver complicações fúngicas nos pés, que podem ser difíceis de tratar.
• Calos e bolhas: Os diabéticos são mais tolerantes a desenvolver calos e bolhas nos pés, que podem se tornar úlceras se não forem tratados com tratamento.

Para prevenir problemas nos pés, os diabéticos devem adotar os seguintes cuidados:

• Verifique seus pés diariamente: É importante examinar os pés diariamente em busca de lesões, cortes, bolhas, inchaços ou alterações na cor da pele. Se você não conseguir ver bem os seus pés, peça a ajuda de um familiar ou use um espelho para examiná-los.
• Corte as unhas corretamente: Corte as unhas dos pés retas e não muito curtas. Evite cortar as unhas dos cantos, para evitar que elas encravem.

• Use sapatos adequados: Use sapatos confortáveis ​​e bem ajustados, que não apertem os pés. Evite usar sapatos de salto alto ou sapatos que apertem os dedos. Também é importante usar meias limpas e secas.

• Evite andar descalço: Andar descalço aumenta o risco de lesões nos pés. Use sapatos ou chinelos em casa, mesmo que esteja quente.
• Lave seus pés diariamente: Lave os pés diariamente com água morna e sabão suave. Seque-os bem, especialmente entre os dedos.
• Hidrate os pés diariamente: Use um creme hidratante suave para manter a pele dos pés macia e hidratada.
• Consulte um especialista em pés: Se você tem neuropatia periférica, pé diabético ou outros problemas nos pés, consulte um especialista em pés (podólogo) regularmente. Eles podem ajudá-lo a cuidar melhor

Outra dica importante é manter uma dieta equilibrada e saudável, controlando os níveis de glicemia e evitando o sobrepeso, que pode prejudicar a circulação sanguínea. Além disso, é fundamental praticar atividades físicas regulares, sempre com o acompanhamento de um profissional. Para aprender mais sobre a alimentação na diabtes veja o nosso artigo sobre a alimentação do diabético .

Conclusão

Em resumo, os cuidados com os pés do diabético são essenciais para prevenir lesões, infecções e complicações mais graves. Mantenha uma rotina diária de cuidados, busque orientação médica e pratique um estilo de vida saudável.

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Espero que tenha te ajudado e lembre-se é possível viver uma vida feliz, saudável independente da diabetes,Basta fazer boas escolhas. Um grande abraço e uma vida sem restrições.